HA010 Engagieren ohne auszubrennen

Anschließend an HA09 geht es auch in dieser Folge um Psychische Gesundheit im Aktivismus. Dazu spreche ich mit Julia Reitmeier, Mitglied des Orga-Teams der Mental Health Awareness Week Vienna.
Im Gegensatz zu dem biographisch-persönlichen Zugang im Gespräch mit Martina Trepczyk, nehmen wir hier eine analytische Perspektive ein.

Was ist Mental Health eigentlich? Was genau bedeuten Stress, Trauma und Burnout? Wie begegnen uns diese Themen in aktivistischer Arbeitspraxis und wie können wir sinnvoll damit umgehen? Diesen und weiteren Fragen gehen wir nach.

Im Iso-Look 😉

Eine Auseinandersetzung mit diesen Themenaspekten halte ich für zentral, da wir in unserem politischen Engagement soziale Transformation anstreben. Da diese Veränderungen (leider) lang und hart erkämpft werden müssen, gilt es zu Fragen, wie die eigene (psychische) Gesundheit erhalten werden kann. Das ist eine Grundvoraussetzung dafür, sich nicht irgendwann unfreiwillig vom Aktivismus zurückzuziehen oder sich deprimiert abzuwenden. Wenn Aktivismus also fernab von jugendlichem Aufbegehren gedacht werden soll, müssen wir eine langfristige Perspektive einnehmen.
Dazu sollte bedacht werden, wie man sich selbst gesund hält und an und mit den psychischen Herausforderungen wächst. Da es uns unterstützt, unsere politischen Kämpfe über viele Jahre führen zu können, ist ein rücksichtsvoller Umgang mit uns selbst und anderen direkt an unsere Ziele geknüpft. Die Bewahrung (psychischer) Gesundheit ist also nicht auch wichtig, sondern ein Fundament, das Kampagnen, Aktionen etc. trägt.
Timo Luthmann spricht in diesem Zusammenhang von ‘Nachhaltigem Aktivismus‘. Sein Ansatz ist stark in das Gespräch mit Julia eingeflossen und ich hoffe, damit zum Nachdenken und zur Selbstreflektion anregen zu können.

Allgemeine Anlaufstellen falls dir nicht gut geht:

Zum Weiterlesen:


Mental Health Awareness Week Vienna (18.05. – 22.05.2020)

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